Pilates ist ein ganzheitliches Training mit dem Fokus, die stützende Muskulatur (Bauch- und Rückenmuskulatur) zu stärken. Dies wird durch kräftigende Übungen, die Dehnung der Muskulatur und durch eine bestimmte Atemtechnik erzielt. Bereits das erste Training verbessert Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Buchen Sie eine individuelle Einzelstunde bei unserem qualifiziertem Partner für ein Pilates Mattentraining. Ihr Pilates Coach kommt zu Ihnen ins Zimmer, in den Wellness-Bereich oder trainiert mit Ihnen outdoor. Ganz nach Ihren Wünschen und Ihrem Trainingslevel (von Einsteiger bis Fortgeschrittener oder Sportler). Auch Kleingeräte wie die Pilates-Rolle, der Redondo-Ball oder die Pilates Arc können auf Anfrage zum Einsatz kommen.